In den Jahrgangsstufen 7 und 8 werden wöchentlich eine Doppelstunde eingesetzt, um die motorische Vielseitigkeit sowie die Ausdauerleistungsfähigkeit zu entwickeln und zu verbessern. Dafür finden in wechselnden Intervallen spannende Sportarten an der Schule oder im Umfeld der Schule zusammen mit externen Trainern statt. Das Bewegungsspektrum reicht dabei von Ausdauersportarten über Wassersport am Sandhofsee bis zu anspruchsvollen Trendsportarten.

Aktuell bieten wir in der Stufe 7 folgende Sportarten an:

– Leichtathletik – Deutsches Sportabzeichen (Stadion)
– Selbstverteidigung – Boxen lernen (Spiegelsaal und Kampfsportstudio)
– Cheerleading (Spiegelsaal)
– Kanusport (am Sandhofsee)

In der Klasse 8 folgen dann:

– Outdoor-Fitness (Calisthenics-Anlage / Kraftraum)
– Inline-Skaterhockey (Uedesheim)
– Tanz (z. B. Hip-Hop / Spiegelsaal)
– Rudern (Sandhofsee)

Bewegungsboxen in den Sportklassen

In allen Sportklassen finden sich in einem Lehrraum Bewegungsboxen mit einem dreigeteilten Angebot. Zum einen gibt es Bewegungsaufgaben für Pausen nach längeren Arbeitsphasen (verschiedene Kartensets mit Einzel- und Gruppenaufgaben sowie Jonglierbälle zur Aktivierung). Zum Zweiten bestehen Möglichkeiten, während der Erarbeitungsphasen leise Bewegung zuzulassen (Sitzkissen, Mini-Bike, Quetschbälle und -ringe). Zum Dritten finden sich freiwillige Angebote für Fünf-Minuten-Pausen (Klett-Dart, Mini-Tischtennis). Durch diese Formen der Bewegungsregulation soll beispielsweise die Durchblutung verbessert und die Aktivität kanalisiert werden.

Stärkung der Sozialkompetenz in den Sportklassen

In den Klassen 9 und 10 wird an den Sportunterricht pro Halbjahr ein besonderes Lernmodul angeknüpft.

In der Klasse 9.1 erfolgt ein Workshop durch eine Sportpsychologin des Olympiastützpunkts Rheinland. Die Klassen thematisieren Bereiche wie „Rollenverständnis in erfolgreichen Teams“ und weitere Aspekte erfolgreicher Gruppendynamiken.

In 9.2 finden mindestens zwei gemeinsame inklusive Sporteinheiten statt. Partner ist das GWN Sport-Team, welches eng mit den Gemeinnützigen Werkstätten Neuss verbunden und Mitglied bei Special Olympics NRW ist.

In 10.1 findet ein Mini-Praktikum im Sport-Verein oder der Schule statt (Ganztag, Athletiktraining anderer Sportklassen) statt, welche Hospitationen und eigene Lehranteile umfasst. Als Co-Trainer, Schiedsrichter oder in weiteren Rollen werden Erfahrungen gesammelt, welche langfristig die Sozialkompetenz fördern.

In 10.2 absolviert die Klasse gemeinsam die Erste-Hilfe-Ausbildung an einem kompakten Tag. Dadurch wird die Fähigkeit zur Fremdrettung im Sport (eine Voraussetzung für Trainerlizenzen) gestärkt. Diese Ausbildung wird ebenso für die Anmeldung zum Führerschein benötigt.

Spitzensport im Einklang mit gymnasialer Bildung

Als Partner der Leistungssportregion Rhein-Kreis Neuss und Partnerschule des Olympiastützpunkts Rheinland (Köln) verfügt das Gymnasium Norf über ein starkes Verbandssystem mit hocheffektiven Fördermaßnahmen. Da sportliche Leistungen an unserer Schule hoch angesehen und geschätzt werden, unterstützen wir den extrem hohen Aufwand unserer Schülerinnen und Schüler durch professionelle Strukturen und maßgeschneiderte, individuelle Lösungen.

Ganzheitliche Betreuung ab der Mittelstufe

Mit zunehmendem Alter brauchen Athletinnen und Athleten besondere Unterstützung. Ab den Stufen 8 und 9 setzt daher die gezielte „Anschlussförderung“ für die Mittel- und Oberstufe ein. Dabei haben wir sowohl die Lernenden der Sport!Klassen als auch alle anderen leistungsmotivierten Schülerinnen und Schüler fest im Blick.

Durch regelmäßige Abfragen innerhalb der Schülerschaft und persönliche Beratungsgespräche erfassen wir die aktuelle Ausgangssituation sowie spezifische Bedarfe. Gemeinsam besprechen wir Probleme und Lösungswege, passen Stundenpläne an, organisieren längere Ausfallzeiten im Vorfeld und optimieren den Schulalltag durch direkte Absprachen mit dem Lehrerkollegium.

Das Fördermodell: Top7 und Top20

Für besonders leistungsorientierte Sportlerinnen und Sportler, die in der Regel in Landes- oder Bundeskadern aktiv sind und an landesweiten, nationalen oder internationalen Wettkämpfen teilnehmen, wurde die spezifische Top7- und Top20-Förderung entwickelt. Die Schulleitung und das Lehrerkollegium sind über die Hintergründe dieser Athletinnen und Athleten genauestens informiert. Dies garantiert, dass Freistellungen für Turniere und Trainingslager oder Stundenplanoptimierung und das nötige Verständnis im Schulalltag besonders gut gelingen. Darüber hinaus fördern wir eine noch größere Gruppe sportlich engagierter Schülerinnen und Schüler – beispielsweise durch unkomplizierte Befreiungen bei Wettkämpfen oder die Bereitstellung spezieller Trainingsangebote.

Starke Netzwerke und Athletiktraining

Die Kooperation mit dem Olympiastützpunkt Rheinland, der Leistungssportregion Rhein-Kreis Neuss, verschiedenen Sportstiftungen und weiteren bedeutenden Akteuren bietet unseren Schülerinnen und Schülern ein exzellentes Netzwerk. Dieses ermöglicht den Zugang zu außerschulischen Förderungen wie finanziellen Sportstipendien, medizinischer Beratung oder professioneller Karriereplanung.

Auch auf sportlicher Ebene arbeiten wir eng mit Stützpunktleitern, Vereinsvertretern sowie Trainerinnen und Trainern zusammen. Ein zentraler Baustein ist das funktionale, hochwertige Athletiktraining: in den Fitnessräumlichkeiten unseres Partnervereins TSV Norf wurden optimale Bedingungen im Schulgebäude geschaffen. Eine moderne Athletik-Ausstattung und hochmotivierte externe Trainer sichern – in enger Absprache mit den Athleten und Vereinstrainern – eine erstklassige sportliche Entwicklung parallel zur Schullaufbahn.

Sport, Biologie und Gesundheit (SpoBiG) werden in dem Wahlangebot der Mittelstufe in Praxis und Theorie angeboten und von den Schülerinnen und Schülern mit großer Begeisterung gewählt. Das Erlernen der Funktionsweise der Sinnenorgane und das Schulen der Koordination oder das Überwachen der eigenen Herzfrequenz mittels Pulsuhr beim Spinning, zeigen beispielhaft einen Unterrichtsinhalt auf.

In der Einführungsphase können die Schüler und Schülerinnen zwischen drei Angeboten wählen. Das erste Angebot stellt einen „normalen“ Sportkurs dar. Hier arbeitet die Lerngruppe drei Stunden pro Woche in der Sporthalle oder auf dem Sportplatz.

Das zweite Angebot ist der Schneesportkurs, welcher sich an alle Schüler und Schülerinnen richtet, welche bereits Ski oder Snowboard fahren, oder dies noch erlernen möchten. Dieser Kurs wirtd unter der Woche zweistündig unterrichtet. In diesen Unterrichtsstunden findet regulärer Sportunterricht, mit den für die Einführungsphase typischen Unterrichtsinhalten statt. Die dritte Sportstunde findet dann beim Schneesportkompaktseminar in Südtirol statt. Neben der Ski- oder Snowboardausbildung schreiben die Teilnehmer und Teilnehmerinnen dort eine Klausur.

Das dritte Angebot richtet sich an die Schüler und Schülerinnen, welche in der Qualifikationsphase eventuell den Sportleistungskurs wählen möchten. In diesem Kurs arbeiten die Kinder zwei Stunden in der Sportpraxis sowie eine Stunde pro Woche im Unterrichtsraum und lernen dort die Sporttheorie kennen. Alle Schüler und Schülerinnen die diesen Kurs gewählt haben, schreiben pro Schulhalbjahr eine Klausur und können somit testen, ob der Sportleistungskurs die richtige Wahl sein wird.

Des Weiteren ist es möglich, sowohl die Klausur zu schreiben und gleichzeitig am Schnessportkompaktseminar teilzunehmen.

Leistungskurs Sport

Die sportliche Biographie kann am Gymnasium Norf mit dem Sportleistungskurs gekrönt werden. Die Verbindung aus den anspruchsvollen sportpraktischen Inhalten, wie z.B. Volleyball, Leichtathletik, Schwimmen und wissenschaftlichem Arbeiten im theoretischen Unterricht mit Klausuren, führen zu den schriftlichen und praktischen Abiturprüfungen. Im Sportleistungskurs werden Kompetenzen zur lebenslangen Gesunderhaltung erlernt.

Profilkurse Oberstufe 

Vier Profile stehen allen Lernenden in den letzten beiden Schuljahren zur Auswahl, sodass eine Spezialisierung nach individuellen Interessen und Stärken ermöglicht wird. Durch die breite Schwerpunktsetzung im Bereich der Mannschaftssportarten, Tanz oder Gesundheits- und Fitnesssport entsteht eine besonders hohe Motivation und Lust auf Sport.

Fitnesstrainer B-Lizenz

Das sportliche Angebot der Oberstufe hat ein herausragendes Alleinstellungsmerkmal für alle, die sich gerne mit Fitness praktisch und theoretische ein ganzes Schuljahr auseinandersetzten wollen. Der bewertete Kurs führt durch vielfältige Arten des Fitness- und Krafttrainings (in den Krafträumen der Schule, in Fitnesscentern, der Außenfitnessanlage usw.) und ermöglicht am Ende durch das Studieninstitut IST in Düsseldorf den Erwerb der Fitness-B-Lizenz. Mit dem Erwerb dieser Trainerlizenz ist es den Schülerinnen und Schülern möglich, im Sportbereich gegen Bezahlung zu arbeiten.